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假期收心指南 助你元气满满

2024-02-18 阅读次数:1372 新闻作者:加拿大28预测网

今天是春节假期后

第一个工作日

大家互道“开工大吉”

开始新一年的辛勤奋斗

8天春节长假结束了

从假期的放松状态

回归到日常工作中

如果你出现茶不思,饭不想

夜不能寐、寝食难安

满脸油脂、到处长痘等

一系列身心不适的症状

那就要小心“节后综合征”了

什么是节后综合征?

节后综合征是指人们在长假过后出现的各种生理或心理的异常表现。

如在节后两三天里感觉提不起精神,上班工作效率低,

甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状。

如何找回状态

倒好“时差”

远离节后综合征?

这份假期“收心”指南

助你“一键”切回精神饱满状态!

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